すね 外側 痛み 原因 187336-すね 外側 痛み 原因
脛の外側が痛くなるのはなぜ？ 長時間歩いたり、走った後に脛の外側が痛くなったりだるくなったりした経験は1度はあると思いますが、この痛みやだるさの原因は、脛の外側にある前脛骨筋が張っているためのことが多くあります。 前脛骨筋は脛の外側を手で触ると、太い筋肉があるのがわかります。 その筋肉こそが前脛骨筋となっています。すねの痛みの原因となる病気には、主に以下のようなものが挙げられます。 脛骨 ( けいこつ ) 疲労骨折 脛骨 疲労骨折 とは、脛骨に繰り返し負荷や疲労が加わることによって起きる 骨折 です。運動のし過ぎ まず最初に考えられるのが、単純に 運動のし過ぎで脛（すね）が筋肉痛になってしまう場合 です。 すねの内側にはほとんど筋肉はありませんので、すねの外側にある筋肉が筋肉痛になっていることが多いです。 このすねの外側にある筋肉を 前脛骨筋 といいます。 前脛骨筋は運動をするときにとても重要になる筋肉でランニングやスポーツ後に筋肉 すねの外側に痛みが出るシンスプリントとは 原因 症状 効果的な改善方法をご紹介 Sposhiru Com すね 外側 痛み 原因